清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文内涵，其核心内容可概括为以下三点：

一、祭祖扫墓

清明节最核心的习俗是祭祖扫墓，表达对祖先的追思与敬意。人们会前往烈士陵园、家族墓地或祖先故居，通过献花、祭拜、清扫墓地等方式缅怀先烈。这一习俗源于对祖先的感恩与家族传承的延续，也是中华民族重要的精神纽带。

二、踏青与自然体验

清明正值春回大地、万物复苏之际，民间有“踏青节”“行清节”等别称。人们会在扫墓之余，到郊外踏青游玩，欣赏春光，感受自然生机。传统上还有折柳戴柳枝、放风筝等习俗，既是对自然美景的欣赏，也寄托了祈福与驱邪的寓意。

三、文化内涵与历史渊源

清明节最早起源于周代的寒食节，为纪念忠臣介子推而设。介子推割股奉君的故事成为清明节忠义文化的象征。随着时间演变，寒食节与祭祖习俗融合，形成了兼具自然祭扫与人文纪念的复合型节日。

小贴士：清明节期间气温变化较大，建议携带雨具并注意保暖。扫墓时遵守祭扫规范，保持环境整洁。