杨绛对已婚男女的忠告主要包括以下几点：

珍惜家庭，珍惜眼前的人：

杨绛认为，婚姻无论跟谁在一起都是一样的，婚外情看似甜蜜，实则一秒破碎，最终可能导致众叛亲离。

婚外情触碰不得：

她告诫已婚男女，不要去碰一个已婚的女人或男人，因为这是对他人婚姻和尊严的侵犯。

忠诚与责任：

杨绛强调，婚姻不仅是两个人的结合，更是责任与承诺的象征。已婚男女应以尊重、理解和忠诚为基石，共同构建和谐的家庭关系。

婚姻不是人生的全部：

她认为，无论婚姻是否幸福，女性都不应完全依赖丈夫和孩子，而应追求健康、积极乐观的心态和独立的生活能力。

面对婚姻挑战的态度：

杨绛鼓励已婚女性在面对婚姻不如意时，应勇于承担选择的责任，通过自我提升和积极面对来寻找幸福。

这些忠告不仅反映了杨绛对婚姻和家庭的深刻见解，也体现了她对人性的理解和尊重。她的智慧言辞为我们提供了处理婚姻和情感问题的宝贵建议。