摘抄的重要性和意义可归纳为以下几个方面：

一、提升文学素养与语言能力

强化记忆与表达

通过抄写和背诵，好词好句能更深刻地印刻在记忆中，便于日后写作时运用。 欧阳修等学者亦通过抄书方法强化记忆，认为“手抄之功”远胜于泛读。

培养鉴赏力

摘抄过程中需分析语句结构、修辞手法，提升对文学作品的鉴赏能力。

二、促进知识积累与思维提升

构建知识库

有效积累书籍中的精华内容，形成个人知识体系，为学术研究或写作提供素材。

深化理解

逐字逐句的摘抄迫使读者反复揣摩作者意图，从而更透彻地理解文本内涵。

启发创新思维

在整理和评价摘录内容时，容易产生新的观点或联想，激发创新思维。

三、实践能力与习惯培养

提升书写与专注力

持续抄写锻炼耐心和意志，同时提升书写规范性。

形成主动学习习惯

通过定期整理摘录内容，逐渐养成主动探索和归纳的习惯。

四、情感与审美体验

调节情绪

摘抄本身可作为一种放松方式，在浮躁时帮助平复情绪。

审美能力培养

长期坚持可提升对文字美感的感知能力，形成独特的审美趣味。

五、学术与生活价值

学术研究基础

为论文写作、课题研究提供详实资料，助力学术创新。

生活感悟延伸

可将摘抄内容与生活经历结合，形成独到见解，提升生活品质。

注意事项：

摘抄需结合思考与分析，避免机械复制。建议从个人兴趣出发，逐步扩展到专业领域，最终实现知识内化与个人成长。