关于下班的名言名句，综合多个权威来源整理如下：

一、经典调侃类

1. "上班装模作样，下班真心实意"——直白表达工作与生活的双重状态

2. "下班要快，姿势要帅，上班风都吹得倒，下班狗都追不上"——以幽默方式展现下班后的洒脱

3. "如果不上班，怎么能体会到下班的快乐呢？"——反差式表达对自由时光的向往

二、情感释放类

1. "下班了，今天的苦就先吃到这里"——用美食比喻释放压力的瞬间

2. "装模作样上班，真心实意下班，人生得意须尽欢，到点必须得下班"——经典诗句改编，凸显下班是自我救赎的时刻

3. "下班不卷不添堵，一切烦恼归尘土"——倡导轻松心态，抛开工作包袱

三、生活感悟类

1. "下班后，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣"——描绘理想下班后的惬意生活

2. "有人看海，有人被爱，有人加班到现在"——引发对工作与生活选择的思考

3. "下班是生活给你的奖励，别让工作干扰你的快乐"——强调工作与生活的平衡

四、节奏把握类

1. "下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑"——用拟人化手法表达解脱感

2. "伸伸腿脚，扭扭腰背，舒末就苦恼"——简单动作化解疲惫情绪

3. "一开车厢门，乘客蜂拥而出，一下子把整个门都堵住了"——以小场景展现通勤后的轻松

这些句子通过幽默、抒情或哲理的方式，展现了下班这一生活节点的多面性。建议根据具体场景选择使用，既能表达共鸣，又能传递积极的生活态度。