高考语文的时间分配可以参考以下建议：

考前准备

提前20分钟到达考场，以便有足够的时间安定心神，进入考试状态。

开考后前5分钟

发卷后，先暗示自己这只是一次平常测验，调整心态。

开考后前30分钟

选择题：集中精力完成语文客观选择题前两题（3-5分钟）。

语言表达题：需要5分钟。

诗歌鉴赏：读题、做题，时间大约6分钟。

名句填空：最多4分钟。

作文：时间要确保55分钟，利用10分钟左右的时间审题立意，并列好提纲，然后用40分钟左右的时间形成文字。

作文时间分配

审题立意：10分钟。

列提纲：5分钟。

写作：40分钟。

检查和润色：5分钟。

阅读理解

现代文阅读与文言文阅读：建议各自分配30分钟，共60分钟。

每篇文章时间：8-10分钟。

其他时间分配

检查：10分钟，用于检查是否有漏题或错题，尤其是作文和阅读理解中的主观题。

建议

保持冷静：进入考场后，先深呼吸，调整心态，保持冷静。

合理分配时间：按照上述时间分配进行答题，确保每个部分都有足够的时间完成。

先易后难：先完成选择题和容易的题目，再着手较难的题目，以保持时间平衡。

注意审题：在答题前，仔细阅读题目，确保理解题意，避免因误解而失分。

留出检查时间：在答题过程中，留出一些时间进行最后的检查和润色，以确保答案的准确性和完整性。

通过以上时间分配，可以确保在高考语文考试中高效答题，发挥出最佳水平。