节能减排的内容主要包括以下几个方面：

节约能源

节约用电：人走灯灭，电器不用时拔掉插头，减少电脑、打印机、碎纸机、显示器等用电设备的待机时间。

节约用水：随手关紧水龙头，做到人离水断，提倡双面用纸以及废旧纸张的回收循环利用。

节约用纸：减少一次性用品的使用，如签字笔、纸巾、纸杯等，提倡使用钢笔和可更换笔芯的圆珠笔和签字笔，自带毛巾、杯具等。

绿色出行

提倡乘坐公交车或骑公共自行车、步行上下班，减少开车次数，牢记“我节能我环保、我健身我快乐”的理念。

垃圾分类与减少污染

合理分类垃圾，减少环境污染。

禁止焚烧垃圾，避免焚烧垃圾带来的有害气体排放。

节约资源

减少不必要的浪费，如倒掉剩饭剩菜、插头未拔、水龙头漏滴、没喝完的水直接倒掉等。

提倡使用节能技术，优化能源利用结构，更新老旧设备，提高节能效率。

环保意识与生活习惯

养成良好的生活、卫生习惯，不随地吐痰，不乱扔废弃电池，将生态环保的理念贯穿到日常生活中。

倡导低碳生活，注意节电、节水、节油、节气，从点滴做起。

法律法规与政策支持

强调节能减排是应对环境挑战、解决经济发展阻碍的必然选择，是建设资源节约型、环境友好型社会的必要途径。

介绍《中华人民共和国节约能源法》等相关法律法规，明确节能的定义、措施和目标。

通过以上内容，我们可以看到节能减排不仅涉及日常生活中的点滴细节，还需要社会各界的共同努力和法律法规的支持，以实现资源节约和环境保护的目标。