中学生对家长说的心里话可以总结如下：

感激与爱意

中学生们普遍表达了对父母长期以来的支持和关爱的感激之情。他们感谢父母的陪伴、理解和包容，这些成为了他们成长道路上的坚强后盾。

压力与期望

面对学业压力，中学生希望父母能够理解他们的处境，提供足够的支持和鼓励，同时给予他们更多的自主权和信任，让他们能够独立地学习和成长。

沟通与理解

中学生们希望与父母保持良好的沟通和理解，希望父母能够尊重他们的个性和兴趣，不要一味地批评和指责，而是通过平和的方式教育和引导他们。

独立与自主

随着年龄的增长，中学生渴望更多的独立性和自主权。他们希望父母能够尊重他们的选择，不要过多地干涉他们的生活和学习，而是给予他们足够的空间和支持。

自我认同与尊重

中学生们希望父母能够认可他们的努力和成就，不要总是拿他们与别人比较，打击他们的积极性。他们希望父母能够尊重他们的感受和意见，不要一味地强加自己的意愿给他们。

家庭和谐

中学生们希望家庭能够和谐幸福，父母能够减少争吵和冷战，给予他们更多的关爱和支持。他们希望父母能够理解他们的情绪和需求，不要把他们当作情绪发泄的对象。

未来规划

中学生们也表达了对未来的期望和憧憬，希望父母能够陪伴他们度过这个关键的阶段，帮助他们克服困难和挑战，共同实现梦想。

这些心里话反映了中学生在成长过程中对父母的期望和需求，希望能够得到更多的理解、支持和尊重。