做班主任的八字真言可以总结为以下几点：

真实：

制定切实可行的工作方案，反映实际情况，加强工作规划，确保工作质量。

适宜：

建立适度的规章制度，约束学生行为，形成良好的班风班纪。

强：

不断提升自身能力，以身作则，严格管理，激励学生。

跟随：

密切关注学生动态，及时发现问题并处理，与学生保持紧密沟通。

放：

在严格管理的同时，给予学生足够的关爱和支持，鼓励他们自主发展。

爱：

热爱教育事业和学生，建立良好的师生关系，以爱心感染学生。

共：

与学生、家长、科任老师等多方合作，共同促进学生的全面发展。

乐：

保持积极乐观的心态，享受工作带来的乐趣和成就感。

这些真言涵盖了班主任工作的各个方面，从工作计划、制度制定到学生管理、情感交流等，为班主任提供了全面的工作指导。希望这些建议能对班主任们有所帮助。