撩女朋友不油腻，关键在于真诚、尊重和适当的沟通技巧。以下是一些建议：

建立沟通

通过朋友圈了解对方，找到共同话题。

从你们认识的媒介入手，聊共同感兴趣的内容，避免主观评价共同朋友。

聊天层次

初次聊天避免越级关心，如查户口、过度嘘寒问暖，这些行为会让对方感到不适。

逐步升级关系，通过试探性的对话了解对方的接受程度。

适当升级

在对方愿意接招的情况下，逐步升级关系，避免突然的亲密行为让对方感到压力。

真诚表达

用真诚和坦率的方式表达你的感情，避免使用过于夸张或虚假的情话。

表达你对她的关心和愿意陪伴她的决心，让对方感受到你的真诚。

保持轻松有趣

用幽默和轻松的态度聊天，营造愉快的氛围，让对方感到轻松和愉快。

营造长久意境

用“指向未来”的表达方式，让对方感受到你对未来的规划和承诺，而不是仅仅停留在眼前的浪漫。

尊重对方

尊重对方的感受和需求，避免给对方造成压力或不适。

“我会陪你很久，这不是我想，是我会。”

“如果你想我，但你害羞，那你可以和我说晚安。”

“不要吝啬表达，其实你的碎碎念，我很愿意听。”

“我是不会让你带着情绪过夜的，你所谓的自我调节是在慢慢远离我，我不要这样。”

“喜欢你，真是一场不为人知的风吹草动。”

“想住在你心里，没有邻居那种。”

通过以上建议，你可以更自然、真诚地撩女朋友，避免油腻的行为，让对方感受到你的真心和尊重。