“哀而不伤”是一个汉语成语，其含义是 悲哀而不过分，有节制。这个成语体现了儒家文化中的中庸思想，强调情感的适度表达与自我控制。它教导我们在面对生活中的喜怒哀乐时，应保持一颗平和的心，既不压抑也不放纵，以达到内心的和谐与平衡。

价值观

“哀而不伤”体现了儒家文化中的中庸思想，强调情感的适度表达与自我控制。它教导我们在面对生活中的喜怒哀乐时，应保持一颗平和的心，既不压抑也不放纵，以达到内心的和谐与平衡。

应用场景

在日常生活中，“哀而不伤”可以应用于多种场景。例如，当我们失去亲人或朋友时，虽然会感到悲伤，但我们也可以通过积极的方式来纪念他们，而不是陷入无尽的哀痛之中。

历史出处

这个成语出自《论语·八佾篇》，原文为：“子曰：‘妇人，与其不幸而丧其夫，不如不幸而遇其夫。哀而不伤，可谓善矣。’”这里的“哀”指的是悲伤的情感，“而不伤”表示控制在适当的程度，不过度。

解释与用法

“哀而不伤”这个成语形容人在面对悲伤的事情时，能够控制自己的情绪，保持理智，不过度悲伤。这个成语强调在遭遇不幸或悲痛之事时，要适度地表达情感，避免过度悲伤影响自己的生活和他人。

成语用法

在句子中，“哀而不伤”可以用作谓语或定语，通常用来形容情感表达适度，如：“她的悲伤之情令人感动，但她能哀而不伤，保持镇定。”

总结

“哀而不伤”是一个富含哲理的成语，它不仅反映了儒家文化中的中庸思想，还强调了情感表达的适度与自我控制的重要性。在日常生活中，这个成语提醒我们在面对悲伤时，要学会调整自己的心态，保持冷静，不要让悲伤情绪影响到自己的生活和事业。