李清照的《词论》提出了以下主要观点：

词“别是一家”：

李清照认为词应该与诗相区别，具有自己独立的艺术特征和审美要求。她强调词的音乐性和曲调的重要性，认为词应该配合特定的词牌进行演唱，以维护词的艺术特性和传统风格。

严格区分词与诗的界限：

李清照批评了以苏轼为代表的豪放派词的创作和观点，认为词与诗的格律和表现形式有本质的不同。她认为诗只有较为简单粗疏的声律要求，而词则特别讲究音律、乐律之规则，在音律上远比律诗严格。

词的艺术特征和审美要求：

李清照详细阐述了词的特点和优秀词作的标准，如“勿破碎”，要有铺叙，讲“故实”，格调要高雅典重等。她认为词的语言应该典雅而又浑成，强调词的音乐性和艺术性。

反对“以诗为词”和“以文为词”：

李清照批评了欧阳修、苏轼等将诗的形式和格律应用于词的创作，认为这破坏了词的音乐美和独特性。她主张词应该保持其独立性和特殊性，不能简单地以诗或文来代替。

对具体词人的批评：

李清照在《词论》中评价了张先、宋祁、柳永、秦观、晏几道等词人的作品，提出了具体的批评意见。例如，她批评柳永的词虽然音律调和但庸俗不雅，批评苏轼的词是“句读不葺之诗”。

总的来说，李清照的《词论》强调了词的艺术独特性和审美要求，提出了词“别是一家”的观点，并批评了以诗为词、以文为词的做法，对后世的词学研究和创作产生了深远的影响。