刻意吹嘘和夸大自己才能的成语有以下几种：

自吹自擂：

比喻自我吹嘘，自我吹嘘，擂：打鼓。自己吹喇叭，自己打鼓。比喻自我吹嘘，卖弄自己。

自命不凡：

形容自己高傲自大，自我认为非常出色。

自以为是：

指自己认为自己的看法和做法都是正确的，不容置疑。

自视甚高：

指自己看自己的能力和地位非常高，不把别人放在眼里。

伐功矜能：

伐、矜：夸耀。指吹嘘自己的功劳和才能。形容居高自大，恃才傲物。

矜功伐善：

矜、伐：自夸。夸耀自己的功劳和才能。形容极不虚心。

矜功自伐：

矜：骄傲，自夸；伐：自夸。自以为有功劳而夸耀。

居功自傲：

居功：自恃有功。自以为有功劳而骄傲自大。

居功自满：

居功：自恃有功；满：满足。自恃有功而满足。

逢人说项：

项：指唐朝诗人项斯。遇人便赞扬项斯。比喻到处为某人某事吹嘘，说好话。

互相标榜：

标榜：吹嘘，夸耀。互相称颂，互相吹嘘。多用贬义。

吹牛拍马：

吹牛：吹牛皮；拍马：拍马屁。指爱说大话，喜欢自我吹嘘和一味逢迎巴结别人的行为。

这些成语都可以用来形容一个人过于自我吹嘘，夸大自己的能力和优点，往往会让人感到不舒服。建议在实际使用中根据具体的语境选择合适的成语。