要让中年女人主动联系你，你可以尝试以下几种方法：

展现你的能力和价值

中年女性往往更现实，会在意男性的实力条件。一个有足够实力的男性更容易让她们产生安全感，并主动联系你。

学会倾听和理解

善于倾听是吸引中年女性的关键。她们希望找到一个懂得自己、愿意听自己诉说的人。耐心倾听她们的想法和感受，能够建立起深厚的信任和依赖。

制造浪漫和惊喜

中年女性虽然经历丰富，但依然喜欢浪漫和惊喜。制造一些小浪漫，比如收藏她的美丽瞬间，或者在她需要时给予意外的惊喜，能够让她感受到你的用心和爱意。

投资自我成长

不断提升自己的能力和素质，展现出自己的进步和成长。一个不断进步的男人会让女性看到你的潜力和价值，从而更主动地联系你。

提供帮助和支持

在她需要帮助时，主动伸出援手。频繁提供帮助能够让她产生依赖感，认为你是一个可以依靠的人，从而更倾向于主动联系你。

建立共同的兴趣和话题

找到与她共同的兴趣或爱好，并在此基础上建立更深入的联系。共同的兴趣可以让你们有更多的交流机会，增加她主动联系你的可能性。

展现自信和独立

自信是吸引女性的重要特质。关注个人形象和健康，培养内在的自信心，展现出真实的自我，能够让她对你产生好感并主动联系你。

保持适度的神秘感

适度的神秘感可以激起她的好奇心，让她想要更多地了解你。不必一次性透露所有信息，而是逐渐地在正确的时机分享，能够增加她的主动联系。

表达真诚的赞美

注意她的新发型、衣着或成就，并给予真诚的赞美。女性欣赏那些能够注意到并赞赏她们努力的人，这也会促使她更主动地联系你。

建立稳定的沟通模式

建立一种稳定而不侵扰的沟通模式，比如每天晚上发送一则问候信息或分享一天中的小趣事，让她习惯并期待这样的交流。

通过以上方法，你可以逐渐建立起与中年女性的良好关系，增加她主动联系你的可能性。记住，真诚和耐心是关键，只有真正关心和理解她，才能赢得她的信任和依赖。