上好理论微课需要教师在多个方面进行精心准备和细致规划。以下是一些关键建议：

明确教学目标

在开始制作微课之前，教师需要明确教学目标，了解学生的需求，并选择适当的教学方法和策略。

围绕主题、突出重点

微课时长有限，因此需要精准地切入主题，突出重点和难点。可以通过一条线索展开，在这条线索上突出重点内容。

注意课程结构

理论微课也需要一个清晰的结构，包括导入、主体和结尾。导入部分应能吸引学生的注意力，主体部分应围绕主题展开，讲解透彻，结尾部分应对整个课程进行总结。

合理使用多媒体资源

通过使用图片、动画、音频和视频等多媒体资源来增强学生的理解和记忆，使理论性的内容更加生动有趣。

调动学生积极性

在教学过程中，应通过提问、讨论等方式调动学生的积极性，吸引学生参与到课程中来。

理论与实践结合

如果条件允许，可以在理论讲解之后加入一些实践环节，让学生亲自动手操作，以巩固所学的理论知识。

及时反馈与调整

在课程进行中，要时刻关注学生的反应，对学生的困惑和问题要及时解答。课后要及时收集学生的反馈，对课程进行总结和反思，以便对后续的课程进行适当的调整。

更新思想观念，创新宣讲模式

理论微课宣讲是思想政治教育的有效形式，宣讲者要在宣讲的通俗化、互动化、大众化上下功夫，用青年学生听得懂、听得进的语言形式宣讲，让“有意义”的理论变得“有意思”。

掌握宣讲内容，驾驭重点难点

宣讲者必须熟练掌握宣讲内容，驾驭宣讲重点难点，理解宣讲中的核心观点，确保宣讲内容既有高度又有温度。

创新教学亮点

微课教学要有自己独特的亮点，可以通过深入浅出的讲授、细致入微的剖析、激情四溢的朗诵、精妙完美的课堂结构或准确生动的教学语言等方式提升微课的水准。

通过以上建议，教师可以更好地规划和实施理论微课，提高教学效果，激发学生的学习兴趣和参与度。