记者手记是一种记录记者采访经历、感受和思考的文体，它既有新闻报道的真实性，又包含个人感悟和文学性。写好记者手记可以遵循以下几个步骤和技巧：

明确主题

手记应该有一个清晰的主题，这个主题可以是通过采访得到的某个观点、事件背后的深层含义，或者是记者通过采访获得的某种启示。

有感而发

记者手记应缘事有感而发，与所写的新闻事实紧密相关，不能游离于新闻事实之外。

拟定标题

标题要生动、醒目，能够概括手记的主要内容或主题，吸引读者的注意。

剪裁材料

根据采访目的和主题，选择哪些内容应该详细写，哪些可以略写或省略。注意保持文章的逻辑性和层次感。

观察细节

在采访中要注意观察环境、人物的外貌和神态变化，这些细节可以丰富手记的内容，使文章更加生动有趣。

结合直接引语和间接引语

在手记中适当结合直接引用和间接引用，可以使文章更加真实、感人。

使用关键词

关键词可以帮助读者快速抓住手记的精华所在，同时也有助于提高文章的搜索引擎优化（SEO）。

注意表达方式

记者手记应以叙事为主，可以结合多种表达方式，如叙述、描写、议论等，使文章更加丰富多彩。

引入背景材料

适当引入相关的背景材料，可以帮助读者更好地理解新闻事件的来龙去脉。

审稿和修改

在完成初稿后，要认真审稿和修改，确保内容的准确性、连贯性和逻辑性。

通过以上步骤和技巧，可以撰写出一篇既有新闻性又有个性的记者手记。例如，在撰写关于一场发布会的手记时，可以从会议背景、参与人员、发布内容、个人感受等方面进行组织，同时注意运用生动的语言和具体的细节描写，使手记既具有新闻价值，又能够引发读者的共鸣。