要改掉自负骄傲的心理，可以尝试以下几种方法：

学会倾听和尊重他人：

真正厉害的人都是善于倾听他人、理解和尊重他人的人。通过虚心听取别人的意见，可以使自己少走弯路，并保持谦虚低调的姿态。

客观看待自己：

要有自知之明，恰当地看待自己的能力，避免盲目自信和自卑。认识到自己的局限性，不要让自己的自负傲慢影响自己的判断和决策。

接受批评：

自负者往往不愿意接受别人的批评。学会接受批评和服从他人，能够不断完善自己，赢得别人的信任和尊重。

不断学习：

学习新知识、新技能，提高自己的能力和水平。通过学习，可以认识到自己的不足之处，从而更加谦虚地面对自己的缺点和错误。

保持低调：

不被别人视为众矢之的，保持平和的心态，宠辱不惊地面对一切。低调做人，高调做事，适当降低自己的心态，认识到这个世界上比你强的人有很多。

反思和自我评估：

在日常生活中不断反观自己，思考自己是否又骄傲了，学会自我批评和自我改进。

培养谦逊和敬畏之心：

尊重每个人都是不一样的，允许别人做自己，怀着谦卑和敬畏之心去对待身边的一切人事物。

平衡自信与谦逊：

自信是一种感觉，但也要避免过度自信。一个真正自信的人，既强调自己的观点，也可以随时放弃自己的观点。过分想让别人认可自己，反而会显得底气不足。

通过以上方法，可以逐步改掉自负骄傲的心理，成为一个更加自信、谦虚和成熟的人。