花生牛奶是一道营养丰富且口感顺滑的饮品，适合各个年龄段的人群。制作花生牛奶的步骤如下：

食材准备

花生：100克

牛奶：250毫升

黄冰糖：20克

水：200毫升

制作步骤

煮花生

锅中烧沸水，放入花生，煮10分钟左右关火。

将花生的外皮剥掉。

打浆

将剥好皮的花生放入搅拌机，加入牛奶和水，一同打成浆。

过滤

将打好的浆过筛，过滤好的花生浆倒入锅中，小火慢煮10分钟。

加入黄冰糖

加入黄冰糖，继续小火煮至冰糖融化，直至花生牛奶变得香甜顺滑。

享用

闻之香甜，入口顺滑，营养丰富，即可享用。

小贴士

选择新鲜花生：新鲜花生的香味更浓郁，口感更佳。

牛奶选择：全脂牛奶口感更醇厚，也可以根据个人口味选择植物奶，如杏仁奶或燕麦奶。

糖的用量：根据个人口味调整糖的用量，喜欢甜的可以多放一些，偏爱原味的可以少放。

通过以上步骤，你就可以在家轻松制作出香浓顺滑的花生牛奶了。希望你喜欢这个食谱，享受制作和品尝的过程!