关于“阳光少年成长记录册中我学会了什么”的写作，可以从以下几个方面进行总结和表达：

一、生活技能的提升

自我管理

学会了独立完成日常任务，如整理房间、叠被子、整理书包，甚至照顾生病的家人。

家务参与

掌握了基础家务技能，包括擦桌子、洗衣服、扫地等，培养了责任感。

时间管理

学会规划学习与休息时间，提高效率。

二、心理素质的培养

坚强与抗挫折

通过歌曲《隐形的翅膀》的激励，学会在困境中保持积极心态，不再轻易流泪。

情绪管理

认识到情绪波动是成长的一部分，逐渐学会用平和方式调节情绪。

自信与勇气

在班级活动中从“小调皮蛋”成长为受欢迎的小伙伴，增强了自信心。

三、社会能力的拓展

人际交往

学会尊重他人、理解感受，主动分享快乐与悲伤，建立良好的人际关系。

团队合作

在小组项目中体会到协作的重要性，提升组织与领导能力。

责任感与担当

意识到作为班级一员的责任，开始主动承担任务。

四、学习能力的提升

知识积累

通过阅读《成语故事》等书籍，扩大知识面，提高语言表达能力。

学科技能

在数学、科学等学科中掌握基本方法，提升逻辑思维能力。

自主学习

养成预习、复习的习惯，逐渐适应独立探索知识的过程。

示例段落参考

> "在这一学期的成长中，我最大的收获是学会了独立与责任。从最初需要父母帮助整理房间，到如今能主动完成作业、照顾家人，我逐渐摆脱了依赖。同时，我也学会了与同学合作，明白了尊重他人的重要性。这些变化让我更加自信，也让我明白成长是一场不断挑战自我的旅程"

通过以上内容，可以系统地展现小学阶段在生活、心理、社会和学习等方面的成长轨迹。建议结合具体事例，使描述更生动、真实。