优良品行的人修养自己可通过以下综合方法实现：

一、重学：知识与品德的根基

知之：

通过阅读经典、参加培训等方式获取知识，克服愚昧，建立正确的价值观和人生观。

好之：

培养对学习的兴趣，以“笃志好学、虚怀若谷”的态度投身学习，将知识内化为品德。

乐之：

达到“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”的境界，全身心投入学习过程，实现自我超越。

二、内省：自我认知与调整

觉察自我：

通过反思日常行为，区分事实自我与认知自我，及时发现偏差。

修正念头：

当出现负面想法时，立即停止并替换为积极正面的思维模式。

接纳不完美：

认识到每个人都有不足，以宽容心态对待自己，避免过度苛责。

三、知行合一：实践与理论的统一

言行一致：

将所学知识转化为行动，做到“说到做到、想到做到”。

从小事做起：

注重细节，从日常生活中的点滴行为规范自己，如诚实守信、尊老爱幼。

持续改进：

定期总结经验教训，调整行为策略，形成良性循环。

四、其他关键要素

环境选择：与品德高尚的人交往，远离不良影响；多接触正能量内容，净化心灵。

习惯培养：通过重复正面行为形成习惯，如定期阅读、感恩表达等。

心态调整：保持乐观积极的心态，培养坚韧意志，面对困难时坚守原则。

通过以上方法，优良品行的人可以不断提升道德素养，实现人格的升华。需长期坚持，逐步形成稳定的品德结构。