在交谊舞中，带人主要涉及男士的领舞和女士的跟舞。以下是带人的基本步骤和技巧：

架型

男士的架型要舒展中正，不能太紧或僵硬，要给女士一定的空间，特别是右手不能把女士箍得太紧（探戈舞例外），否则会使女士无法展现，而失去美感。

信号

男士引领女士时是用身体给信号，但也不可忽视腿和手的辅助。例如，当男士要进步时，在重心未动前，应脚擦地向前暗示女士（此时身体已经产生推力），“我要进了，你做好准备”。男士要退步时，在重心未动前，应先向后引腿，同时右手在女士背上施加压力，暗示女士“我要退了”。

线路

男士应在自己的线路上行进，不要跳到女士的线路上去了。如果女士跳到男士的线上，男士应避开，另选线路，不要在一条线上争抢。

避让

男士在引领中应注意避让，学会身体的截止步伐及重心的转动技巧，以化解突然的冲撞。同时，在行进中要注意观察和判断，不要闯到别人的行进路线上去了。

引导动作

男士做引导动作时，应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与脚的移动，让女士很清楚地看到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手，男士亦能用其身体的移动和女士配合。

女士的跟随动作

女士的跟随动作不可自行移动，应在男士的引导下移动，这样才能使动作协调平衡。女士在后退跟随时，先以脚向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。

眼神和语言交流

在关键时候，男士还可以通过眼神或简短的语言与女士进行交流，增强默契和配合。

手势辅助

男士还可以用手势来引导女士，例如转圈时，用手拉女士的手指不断三百六十度转，或者用手臂引导女士到达指定位置。

通过以上技巧，男士可以有效地带领女士进行交谊舞的舞蹈，使整个舞蹈过程更加和谐、流畅。建议初学者在练习时，可以先从简单的步伐和动作开始，逐渐掌握领舞和跟舞的技巧，并与舞伴进行充分的沟通和配合。