自学读心术可以通过以下几个步骤进行：

了解必备的知识体系

掌握行为心理学，这是读心术的基础。

通过阅读书籍、观看相关视频或参加课程来积累知识。

培养观察力

明确观察对象，制定观察计划。

练习在日常生活中观察人们的行为和情绪反应，提高自己的观察力和洞察力。

学习身体语言

研究身体语言，了解不同动作和表情所代表的情感和意图。

例如，观察对方的肢体语言、面部表情和姿势，从中寻找线索。

锻炼自我洞察力

通过反思和总结，了解自己的想法和情感，从而更好地理解他人的想法和情感。

练习共情，设身处地地体验他人的感受和情绪。

学习沟通技巧

提升自己的交流能力，包括倾听技巧和有效沟通。

注意对方的语气、表情和用词，分析这些信息以了解他们的想法和情感。

研究心理学知识

深入了解心理学的基本概念、理论和原则，包括情绪、行为、思维和人际关系等方面的知识。

阅读心理学相关的书籍和文章，参加心理学课程或讲座。

进行反思和总结

在学习过程中不断反思和总结自己的经验和体会。

记录观察到他人的行为，并分析其背后的情感和意图。

练习直觉和洞察力

培养自己的直觉和洞察力，学会观察并捕捉细微的线索，从中推测他人的心理状态。

学习非言语沟通

研究非言语信号，如眼神、姿势和微妙的动作，它们可以揭示人们真实的情感和意图。

保持开放和好奇的心态

对周围的人和事保持好奇和敏感，愿意学习和接受新知识。

通过以上步骤，你可以逐步掌握读心术的技巧，提高自己理解和解读他人情感和意图的能力。记住，读心术是一种技能，需要不断练习和积累经验才能提高。