根据“心里乱七八糟”的描述，最贴切的成语是 心乱如麻，形容心里非常烦乱，像一团乱麻，无法理清思绪。该成语常用于描述因困惑、焦虑或突发情况导致的心神不宁状态。

此外，其他相关成语如：

忐忑不安：形容心神不定，常用于描述因担忧或紧张而坐立不安的状态；

七上八下：形容心神不定，常与“忐忑不安”连用；

心烦意乱：强调因烦恼而心神不宁。

这些成语均可从不同角度表达“心里乱七八糟”的意境，但 心乱如麻更侧重形容混乱无序的状态。