五子棋的规则可分为基本规则和竞赛规则两部分，具体如下：

一、基本规则

棋盘与棋子

使用15×15或12×12的方格棋盘，双方各执黑白两色棋子，黑方先手，白方后手，交替下子。

落子规则

棋子需落在交叉点上，下定后不可移动或拿掉。

黑方首子必须下在天元点（棋盘中心交叉点）。

行棋限制

每次只能下一子，禁止推盘或移动已下棋子。

允许任何一方放弃下子权（PASS权），但需在对手下子后恢复行棋权，否则可能输掉比赛。

胜负判定

先形成五子连线者获胜（横、竖、斜向均可）；若棋盘下满未分胜负，则为和棋。

二、竞赛规则（专业赛事）

开局与交换

执行黑方指定开局，三手可交换（即双方可协商交换前三手中的任意两步）。

白方在特定条件下可要求交换剩余手数（如黑方给出对称手时）。

禁手规则

黑方禁手包括：

三三禁手：连续三个同色棋子；

四四禁手：连续四个同色棋子；

长连禁手：连续五个同色棋子（含斜向）。

白方无禁手限制。

比赛流程

通常采用淘汰制，三局两胜制决定胜负。

每局限时（如3分钟），超时则判平局。

三、其他注意事项

普通对局与比赛规则存在差异，如棋盘大小、禁手种类等，需根据具体场景判断适用规则。

五子棋策略性高，需结合攻防转换、空间控制等技巧。

以上规则综合了不同赛事的规范，建议根据实际对弈场景选择适用规则。