描述一年感受的四个字的词语可以从时间的流逝、情感的波动、以及心境的变化等方面来选择。以下是一些合适的词语：

时光荏苒：

形容时间过得很快，像水一样悄无声息地流逝。

光阴似箭：

形容时间过得极快，如同箭一般飞逝。

白驹过隙：

比喻时间过得极快，就像小白马在细小的缝隙前跑过一样。

事过境迁：

事情已经过去，情况也发生了变化。

一日三秋：

形容思念之情非常迫切，一天不见就像隔了三个季度。

弹指之间：

形容时间极短，就像弹一下手指那么快。

稍纵即逝：

形容时间或机会很容易过去，稍一放松就会失去。

心惊肉跳：

形容非常害怕，心神不安。

胆战心惊：

形容非常害怕，心脏直跳。

心神不定：

形容心里烦躁，精神不安。

提心吊胆：

形容非常担心，心神不宁。

惊魂未定：

形容受到惊吓后，心情还没有平静下来。

心安理得：

形容心态平和，觉得一切都合理。

心如刀割：

形容内心非常痛苦，就像被刀割一样。

心花怒放：

形容非常高兴，心情像花儿盛开一样。

心乱如麻：

形容心情非常烦躁，像一团乱麻。

心旷神怡：

形容心境开阔，精神愉快。

心胆俱裂：

形容非常恐惧，心神极度不安。

心神恍惚：

形容心神不定，精神不集中。

心悦诚服：

形容真心实意地佩服和服从。

心潮澎湃：

形容心情激动，像潮水一样汹涌澎湃。

乐不可支：

形容非常快乐，快乐到无法自我控制。

百感交集：

形容各种感触同时涌上心头，心情复杂。

感慨万端：

形容感触很多，心情难以言表。

欢天喜地：

形容非常高兴，充满喜悦。

悲痛欲绝：

形容非常悲伤，悲痛到极点。

忧心忡忡：

形容非常忧虑，心里放不下。

闷闷不乐：

形容心情不好，感到压抑。

欣喜若狂：

形容非常高兴，欣喜到极点。

怏怏不乐：

形容心情不畅快，不满意。

这些词语可以帮助你更准确地表达一年来的各种感受。根据具体情境选择合适的词语，可以使描述更加生动和形象。