准备材料：

我拿出一张长方形的纸，对折一次后摊开，看到中间有个十字符号。

形成倒三角形：

用手捏住十字，往中间抖一下，形成一个倒三角的形状。

折叠边角：

把上面两个角往下折，与三角形的中分线对齐，把多余的纸塞进去。

撑开成品：

用手指给撑开，打开后就是一个小垃圾桶。

这个过程通过一系列连续的动作，清晰地描述了从准备材料到最终成品的每一个步骤。