不能撒谎的坏处主要包括以下几点：

破坏信任

撒谎会破坏人与人之间的信任关系。一旦被发现撒谎，人们会开始怀疑你的话语，导致你的信誉受损，进而影响你与他人的关系，包括家庭、朋友、同事等。

造成心理负担

撒谎需要不断地编造谎言来掩盖真相，这种行为会让人感到压力和焦虑。如果谎言被揭穿，会让人感到尴尬和羞耻，导致自尊心受损，长期下去会对心理健康产生负面影响。

影响人际关系

撒谎可能会导致孤立和社交隔离。如果一个人总是说谎，他们可能会失去朋友和家人的信任和支持。

导致法律责任

在商业交易或合同签订中撒谎可能涉及法律责任。撒谎的内容如果涉及欺骗或造假，可能会导致合同无效或被追究法律责任。在司法领域，撒谎是一种严重的违法行为，可能被视为虚假陈述或伪证罪。

破坏自己的形象和声誉

经常撒谎会让人认为不可信任，这会对个人的形象和声誉造成严重影响。在职场中，撒谎可能会导致失业或升职受阻；在社交场合中，撒谎会让人失去朋友和社交机会。

造成困惑和混乱

撒谎会导致混乱和不必要的困惑。需要记住自己所说的每一个细节，以便在以后的交流中保持一致，这可能会导致在不必要的细节上花费大量时间和精力。

违背道德准则

撒谎违背了道德准则，道德准则是人类社会中最基本的规范。撒谎不仅会损害个人形象，还会导致社会不公平、经济失衡，甚至引发社会动荡。

综上所述，不能撒谎虽然可能在短期内获得一些好处，但长期来看，它会给自己和他人带来很多伤害和后果。因此，坚持诚实守信的原则是非常重要的。