跆拳道太极一章的基本动作和基本要点如下：

起势动作

双手放于体前，掌心向内。

基本动作

下格挡：从另一只胳膊肩部位置开始格挡，拳心始终指向前下方。结束时格挡手与大腿间距离为两拳，胳膊伸直并与大腿外侧对齐，手腕不能弯曲，另一只手置于腰间。

中内格挡：格挡手拳心移动到肩部以上太阳穴以下的位置，另一只手向体前延伸。结束时格挡手拳轮与身体中心线位置对齐，拳心向内，拳尖与肩部位置对齐，格挡手手腕不能弯曲，格挡胳膊90-120度弯曲，胳膊肘部自然向下，另一只手置于腰部。

上格挡：格挡手起始位置从外侧腰部开始（拳心向上），结束时手腕与额头中央距离为一拳，拳心向前，另一只手置于腰部。

直拳：出拳手起始于腰部位置，拳心向上，另一只手向体前延伸。结束时出拳手指向正前方。

前踢：上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下裁，置于体侧。右腿下落成右弓步，同时右拳前冲拳（攻上段），左拳回收腰侧。

行进路线

太极一章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点共18个动作。

注意事项

左右移动或转身时以前脚掌为轴。

上格挡前踢与直拳要同步完成。

弓步移动的路线是直线。

这些基本动作和要点构成了跆拳道太极一章的核心内容，适合初学者进行入门和基础训练。通过反复练习这些动作，可以逐步提高身体的协调性和灵活性，为学习更高级别的品势打下坚实的基础。