忐忑不安：

形容心神不定，内心恐惧不安。

惶恐不安：

形容非常害怕，内心极度不安。

心慌意乱：

形容心情紧张，慌乱无措。

坐立不安：

形容心情紧张，无法安坐或静立。

七上八下：

形容心里紧张，没有底。

迫不及待：

形容心情急切，无法等待。

胆战心惊：

形容非常害怕，心神不宁。

惴惴不安：

形容内心恐惧，坐立不定。

如坐针毡：

形容心情紧张，如同坐在针毡上。

心烦意乱：

形容心情烦躁不安。

惊弓之鸟：

形容经过惊吓后，遇到类似情况就紧张害怕。

剑拔弩张：

比喻形势紧张，一触即发。

张口结舌：

形容因紧张或惊惧而说不出话来。

汗不敢出：

形容极度紧张，连汗都不敢出。

谈虎色变：

形容一提到可怕的事物就脸色大变，形容非常害怕。

这些成语都可以用来形容人在不同情境下的紧张情绪。根据具体语境选择合适的成语，可以更准确地表达内心的紧张感受。