关于下雨时适合助眠的歌曲推荐，综合不同场景和音乐风格，整理如下：
一、纯音乐类
《雨的印记》 久石让的经典作品，雨滴声与钢琴旋律交织，营造出宁静而舒缓的氛围，适合深度睡眠。
《夜雨寄北》
王菲的独唱版本，空灵的嗓音和悠长的编曲，能让人在雨夜中产生共鸣，帮助放松身心。
《小夜曲》
莫扎特的经典之作，轻柔的弦乐和舒缓节奏，适合营造安静的睡眠环境。
二、抒情歌曲类
《雨一直下》
张宇的这首歌曲节奏缓慢，歌词充满故事感，循环播放易产生催眠效果。
《南山南》
马頔的民谣风格，旋律悠扬且带有淡淡的忧伤，适合在雨夜沉淀思绪。
《传奇》
王菲与李健合唱的经典曲目，歌词充满哲理，空灵的编曲适合睡前聆听。
三、自然音效类
雨声纯音乐
多个平台推荐60分钟雷雨催眠音乐，模拟真实雨声节奏，帮助调整呼吸和睡眠节律。
《爱的回归线》
周杰伦与宛瑜合作的纯音乐，轻柔的钢琴旋律带有治愈感，适合雨天放松。
四、其他推荐
《莲花心事》（乌兰托娅）
《草原舞曲》（阿宝）
《最后的愿望》（乌兰托娅）
提示：
不同人对音乐的反应存在差异，建议先试听几首，选择最易引发放松感的曲目。若需更专业的助眠音乐，可结合白噪音与雨声的混合音效。
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