实习自我鉴定是对个人在实习期间学习、工作和生活等方面的总结和评价。以下是一个实习自我鉴定的示例，你可以根据自己的实际情况进行调整：

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尊敬的[实习单位名称]领导：

您好!

我是[你的姓名]，[你的专业]专业的学生，于[实习开始日期]至[实习结束日期]在[实习单位名称]进行了为期[实习时长]的实习。在实习期间，我严格遵守单位的规章制度，积极主动地完成了各项任务，并从中收获了很多宝贵的经验和知识。

在实习过程中，我主要参与了[具体工作内容或项目]，通过实际工作，我对[专业领域]有了更深入的理解，并且提升了自己的[具体技能，如：沟通能力、团队协作能力、问题解决能力等]。在实习期间，我始终保持认真负责的工作态度，虚心向同事请教，积极参加单位组织的培训和学习活动。

通过这次实习，我不仅巩固了所学知识，还发现了自己在实际工作中的一些不足，如在[具体方面]还有待提高。在未来的学习和工作中，我将继续努力，不断提高自己的专业素养和实践能力。

感谢[实习单位名称]为我提供了这次宝贵的实习机会，也感谢领导和同事们在实习期间给予我的指导和帮助。

此致

敬礼!

实习生：[你的姓名]

[实习结束日期]

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请根据你的实习经历和感受，填写具体的实习单位、实习岗位、实习内容以及个人收获和反思。这样的自我鉴定能够清晰地反映出你在实习期间的成长和进步，同时也能够展示你对实习单位的尊重和感激之情。