“洋洋得意”、“沾沾自喜”和“自鸣得意”都表示一种得意的心态，但它们在表达程度、侧重点和用法上有一些区别：

沾沾自喜

表达程度：较浅，侧重于对自身成绩或表现的自满。

侧重点：强调自我陶醉和自我欣赏，含贬义。

用法：通常作谓语、定语、状语，如“他沾沾自喜地回到了家”。

自鸣得意

表达程度：较深，侧重于自我欣赏和自我陶醉。

侧重点：强调自我认为了不起，含贬义。

用法：通常作谓语、定语、状语，如“他自鸣得意地炫耀自己的成就”。

洋洋得意

表达程度：较深，侧重于得意时的神态和表现。

侧重点：强调外部神态和表现，含贬义。

用法：通常作谓语、定语、状语，如“他得意洋洋地走在街上”。

总结：

“沾沾自喜”侧重于对自身成绩的自满和自我陶醉，表达程度较浅，含贬义。

“自鸣得意”侧重于自我欣赏和自我陶醉，表达程度较深，含贬义。

“洋洋得意”侧重于得意时的神态和表现，表达程度较深，含贬义。

建议根据具体的语境选择合适的成语来表达得意的心态，以达到更准确和生动的效果。