关于“人生八苦十二难”的具体内容，不同文献和宗教体系存在差异，以下是综合整理：

一、人生八苦

佛教经典中明确提出的八苦包括：

生苦：

从诞生到死亡的整个过程充满痛苦，包括胎儿在母体的煎熬、出生时的剧痛，以及婴儿对陌生环境的恐惧。

老苦：

身体机能衰退（如行动不便、感官退化）带来的身心痛苦，伴随对时间流逝的无奈感。

病苦：

身体疾病带来的生理折磨和心理煎熬，疾病常引发对健康的焦虑。

死苦：

对死亡本能的恐惧，包括临终前的身体痛苦和灵魂离世的未知感。

爱别离苦：

与亲人、爱人分离时的悲痛，如失恋、丧亲等。

怨憎会苦：

长期积累的怨恨（如人际矛盾、冤屈）导致的持续心理痛苦。

求不得苦：

对物质、精神满足的渴望无法实现时的挫败感。

放不下苦：

对过往经历（如遗憾、未完成之事）的执念，难以释怀。

二、人生十二难

部分文献在八苦基础上扩展为十二难，增加的难度类型包括：

五阴炽盛苦：

指物质欲望（五蕴）过度膨胀引发的身心失衡。

求道难：

修行者在追求解脱过程中面临的种种障碍。

度世难：

以慈悲心济世却遭遇误解或困境的痛苦。

法空难：

理解事物本质（如无常、无我）时的心理冲击。

名利难：

对名声、财富的过度追求导致的焦虑。

邪见难：

陷入错误信仰或哲学体系的困境。

精进难：

在修行或生活中持续努力却进展缓慢的挫败感。

善恶难：

对道德判断的困惑，尤其面对复杂人际关系时。

时运难：

因时机不佳而错失机会的无奈。

神通难：

修行者需突破身心限制才能获得超凡能力。

涅槃难：

达到最终解脱境界前的心理调适。

法身难：

真我与现象之间平衡的永恒追求。

三、补充说明

八苦是佛教核心教义，强调通过修行（如慈悲、智慧）来超越苦难。

十二难多见于民间信仰或某些佛教流派，侧重现实修行中的具体困境。

两种划分方式的核心差异在于：八苦侧重本质属性，十二难更强调实践过程中的复杂因素。

以上内容综合自佛教经典、道教思想及民间传说，需结合具体宗教或哲学视角理解。