礼貌的表现形式可以从多个维度进行概括，综合不同来源的信息，主要包含以下方面：

一、语言表达

基本礼仪用语

- 问候（如“你好”“早上好”）、道谢（如“谢谢”“多谢”）、道歉（如“对不起”“抱歉”）。

- 使用敬语（如“您”“请”“谢谢您的帮助”）。

沟通技巧

- 谦虚表达（如“我可能不是最专业的，但会尽力提供专业建议”）。

- 倾听他人观点，避免打断。

二、仪态与仪表

肢体语言

- 微笑、眼神交流、保持良好的姿势。

- 保持开放的身体语言，避免交叉双臂或过度紧张。

仪表规范

- 穿着整洁得体，符合场合要求（如正式场合着正装）。

- 保持个人卫生，头发整齐、面容清洁。

三、行为举止

社交规范

- 遵守公共秩序（如不大声喧哗、不随意插队）。

- 接待他人时主动起身、鞠躬（如进入房间或电梯时）。

细节体现

- 用餐时使用餐具规范，避免浪费。

- 会议中保持专注，避免玩手机等分心行为。

四、传统礼仪规范

尊卑有序

- 长者优先、以右为尊的原则。

- 三人同行时以中间人为尊。

传统准则

- 遵循“己所不欲，勿施于人”“礼尚往来”等古训。

- 节俭持家，避免铺张浪费。

五、内在素养

品德体现

- 真诚友善、感恩戴德、遵守公德。

- 具备社会责任感，积极参与公益活动。

情绪管理

- 保持平和心态，避免情绪化表达。

- 面对冲突时冷静处理，避免冲动行为。

总结：

礼貌是语言、仪态、行为等多方面的综合体现，既包括外在形式，也包含内在修养。在日常交往中，注重细节、尊重他人、保持谦逊的态度是关键。