关于“久了就旧了就淡了就腻了就烦了就厌了就倦了”这种情感状态，确实有很多类似的说法和共鸣。以下是相关内容的整理：

一、情感倦怠的普遍性

时间稀释效应

随着时间推移，新鲜感会逐渐消退。例如，最初对某人或某事的热情，可能因日常重复而转化为习惯甚至厌倦。

心理适应机制

人类具有趋利避害的本能，长期处于相同状态会触发“适应性疲劳”。这种心理机制促使我们通过改变环境或心态来恢复平衡。

二、相关情感表达

网络流行语载体

该句常以短句形式出现在社交媒体，如“备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代”，通过夸张对比强化情感共鸣。

文学化表达

也有类似诗句出现，如“走走着就累了，走着走着就迷路了”，用意象手法表达对人生方向的迷茫感。

三、应对建议

接纳不完美

认识到所有事物都有其生命周期，学会接纳变化是关键。正如“时间不语，岁月不言，却能带走一切烦恼”。

调整心态

当感到厌倦时，尝试从不同角度看待问题。例如，将“旧了”转化为“经历”，将“淡了”视为“沉淀”。

专注当下

通过冥想、兴趣爱好等方式转移注意力，避免过度沉溺负面情绪。正如“安心享受这片刻的静谧，珍惜当下”。

四、总结

这种情感状态是现代社会普遍存在的心理现象，既有个体差异，也受社会环境影响。关键在于找到适合自己的调节方式，既不沉溺过去，也不盲目追求虚无。