一只青蛙爬出井口的成语是 井底之蛙，比喻见识短浅的人。以下是详细解析：

一、成语含义与出处

核心含义

该成语通过井底青蛙只能看到井口大小的天空，比喻人的视野受限、见识狭窄。常用于批评那些固执己见、缺乏远见的人。

典故来源

出自《庄子·秋水》：“井蛙不可以语于海者，拘于虚也。”原文讲述井底之蛙因生活环境狭小，无法理解大海的广阔，后经海龟等生物的劝导才意识到自身局限。

二、相关辨析

与“坐井观天”的区别

两者均含“眼界狭隘”之意，但“井底之蛙”侧重比喻人本身见识短浅，而“坐井观天”更强调因环境限制导致视野狭窄。

三、用法示例

正面评价：

打破井底之蛙的局限，才能领略更广阔的世界。

反面警示：若人固执己见，犹如井底之蛙，难以接受新知。

综上，该成语通过生动的寓言形象，成为汉语中表达认知局限的经典比喻。