当男朋友挂科后情绪低落时，你的安慰方式需要结合理解、鼓励与支持，帮助他重拾信心。以下是具体建议：

一、表达理解与共情

倾听与陪伴

让他知道你愿意倾听他的感受，不要急于给出建议。可以先陪他散心、玩游戏，缓解焦虑情绪。

避免指责

避免说“你怎么这么笨”或“考差了没出息”等负面评价，这些话会加重他的自责感。改为“这次没考好，我们可以一起找原因”。

二、提供积极鼓励

肯定内在价值

告诉他你相信他的能力，强调挂科只是暂时的挫折，不影响他的整体价值。例如：“你平时那么努力，这次只是一个小插曲”。

展望未来

帮助他看到失败后的可能性，鼓励他将其视为成长的机会。比如：“这次经历会让你更清楚学习方法，未来一定能取得进步”。

三、给予实际支持

制定学习计划

一起分析挂科原因，制定针对性的复习方案。可以分工合作，例如你负责资料整理，他专注学习。

提供资源与鼓励

建议他利用成人教育、网络课程等补充学习渠道，并定期检查进度。同时，鼓励他保持积极心态，避免过度焦虑。

四、关注心理健康

放松与减压

建议他进行深呼吸、运动等放松训练，帮助缓解考试压力。也可以一起参加户外活动，转移注意力。

避免过度施压

提醒他高考或考试只是人生阶段之一，不要因一次失败而否定自我。例如：“人生路上会有很多次挑战，这次也不例外”。

通过以上方法，你不仅能帮助他度过情绪低谷，还能增强他的抗挫折能力。记住，真正的支持是陪伴他重新出发，而非单纯安慰。