给父母上坟是一个充满情感和回忆的时刻，可以表达以下几种心情：

怀念与感激

回忆与父母在一起的美好时光，表达对他们的感激之情。例如：“亲爱的爸爸妈妈，我想念您们的微笑和温暖的拥抱。感谢您们无私的爱与关怀，让我感受到了家庭的温暖和安全。”

思念与哀伤

表达对已故父母的深深思念和无尽哀伤。例如：“每当我想起你们，心中总是涌起无尽的思念和哀伤。愿你们在天堂安息，护佑子孙后代一切安康。”

传承与祝福

向父母表达自己的决心和愿望，继续传承他们的爱与期望。例如：“亲爸爸妈妈，您们一直是我的榜样和引路人。我将继续努力，实现您们对我的期望。”

内疚与悔恨

表达对过去未能尽孝的愧疚和悔恨。例如：“每当想起你们对我的教诲和付出，我总是感到无比的内疚和悔恨。今后我会更加努力，弥补过去的遗憾。”

平静与释然

在祭拜时，心情逐渐平静和释然，接受父母已经离世的事实。例如：“逢父亲百日，上坟祭拜，心情渐渐平静释然，人活一世，草木一秋。愿父亲在天堂安息，护佑子孙后代一切安康。”

希望与祝福

对父母在天堂的生活表达美好的祝愿，希望他们一切安好。例如：“爸爸，想你的时候我只能仰望天空，这样眼泪就不会流下来，但还是会流下来。愿你二老在天堂没有痛苦，没有忧愁，一路走好。”

这些心情表达都是对父母深深的思念和感激，同时也体现了对生命的敬畏和对未来的希望。每个人都可以根据自己的实际情况和感受，选择合适的话语来表达自己的心情。