“吾日三省吾身”是一句出自《论语·学而》的名言，由孔子的弟子曾子提出。曾子说：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思是他每天多次反省自己：是否在为人谋事时不尽忠、与朋友交往时不守信以及是否没有学习先人传下来的知识。

曾子通过每天三次的自我反省，不断提醒自己要修身养性，保持道德规范。这种自我反省的精神不仅对曾子本人产生了深远的影响，也成为了后世儒家学者学习和效仿的典范。曾子的这种修身方法，强调通过内心的自我审视和反省，以达到自我完善和提升的目的。

在现实生活中，我们也可以借鉴曾子的这种自我反省的方法，每天抽出一些时间来反思自己的行为和思想，从而更好地认识自己、改进自己，不断提升自己的道德修养和人格魅力。