诚惶诚恐：

形容非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。

忐忑不安：

心神极为不安。

心神不定：

心里烦躁，精神不安。

无所适从：

不知听从哪一个好，指不知怎么办才好。

坐卧不宁：

坐着躺着都不安宁，常形容心绪烦乱。

七上八下：

形容心里慌乱不安，无所适从的感觉。

心慌意乱：

心里着慌，乱了主意。

手忙脚乱：

形容遇事慌张，不知如何是好。

惴惴不安：

因害怕或担心而不安。

这些成语都可以用来形容心慌乱不安无所适从的感觉，具体使用哪个成语可以根据语境和表达的详细程度来选择。