活得有质有量的句子包括：

1. "人活的是一种心情，我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力｡永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中 最灿烂的风景｡"

2. "人活的有质量，就要锻炼､磨砺自己的底气，为人处世有底 气，待人接物有骨气，身处社会有正气，你的人生才会丰盈比，才是高质量的人生｡"

3. "五迷三道的街灯，四下无人的夜，城市在匀称呼吸，越不过秋水界，我坐在石凳上想你，天空没有星和月｡"

4. "你的未来一定会好到我无法想象｡"

5. "关系都是建立在自身有实力的基础上的，不要希望自己什么都不付出，而会有人无私地帮助你｡"

6. "这个世界上满是自顾不暇的人能顾及你情绪的人实在太难得｡"

7. "没事，只不过是恢复原状罢了，我们本来就是一无所有的｡"

8. "志之所趋，无远勿届；志之所向，无坚不摧｡"

9. "一定要有你所向往的生活，那将会是你最终得到的生活｡"

10. "掉进河流里不见得会淹死，不爬出来，才会淹死｡"

11. "在获得成功之前，每个人都有自负的权利｡"

12. "得失坦然，宠辱不惊｡苦心者治人，劳力者治于人｡"

13. "想念着从前，怀念着那一段在一起的时光｡"

14. "办成改革的产物，而不是改革的对象｡"

15. "真正的强者不是没有眼泪的人而是含着眼泪奔跑的人｡"

16. "悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活｡"

17. "向前走，相信梦想并坚持｡只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严｡"

18. "人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋｡"

19. "悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观是一种毁灭，乐观是一种拯救｡"

20. "保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考｡"

21. "你可以选择这样的“三心二意”：信心 恒心 决心；创意 乐意｡"

22. "成功是用奋斗一环又一环打造的链条，稍有一时一刻 一丝一毫的懈怠，都可能导致成功的链条裂断｡"

23. "一个人只要有梦想，生命就有了依托；一个人只有不懈地追逐着梦想，活着才觉得意义深远，趣味无穷，也才能将生命的潜能发挥到极致｡"

24. "世间真假，皆我所求， 苦与乐，都可奉酒｡"

25. "路与他人各不同， 不必听风就动容｡"

26. "简单，而有丰沛的爱； 平常，而有深刻的心｡"

27. "可有，可无，可去，可留， 取舍之间，便是人生｡"

28. "晨看花开千万朵， 暮守清灯暖烟火｡"

29. "见人间，眼无是非； 望岁月，心有玫瑰｡"

30. "自古人生最忌满， 半贫半富半自安｡"

31. "取舍有度，忙闲相宜， 从容于朝夕，安稳于四季｡"

这些句子涵盖了积极的生活态度、自我成长、面对挑战、追求梦想和珍惜当下等方面，可以激励人们活出更有质量和意义的生活。