约翰·康纳是《终结者》系列电影中的核心角色，他是未来人类抵抗天网暴政的领袖。天网制造了一台T5000纳米机器人，目的是通过感染约翰的细胞，将其变为拥有人类记忆的T4000磁粉机器人，也称为T3000。T5000被传送至2014年，目标是杀死约翰的父母，从而阻止约翰的出生，使天网得以重生。

约翰在一系列战斗中逐渐成长，最终成为反抗军的领袖。在《终结者5》中，约翰被T5000感染并改造成为T3000，随后被派往2014年建立创世纪，保护天网诞生。然而，老年T800最终干掉了约翰·康纳，因为T800手臂上的“磁力圈”干扰了T3000的自身磁场，破坏了其身体，使其无法复原。

约翰·康纳的故事贯穿整个《终结者》系列，他的命运与天网的阴谋紧密相连。他不仅要面对天网的追杀，还要保护自己的母亲莎拉·康纳，以确保自己能够出生，从而领导人类最终战胜天网。