"出身寒微，不是耻辱，能屈能伸，方为丈夫"是三国时期的一句经典语录。这句话最早出自于邓艾之口，后来成为了一句广为流传的励志格言。它传达了一个重要的信息：一个人的出身并不决定其一生的价值，重要的是他是否能够坚韧不拔，能够在逆境中保持信念，并最终实现自己的抱负。

这句话在《三国演义》中多次出现，例如邓艾在劝说刘禅时说道：“出身寒微，不是耻辱，能屈能伸，方为丈夫。”此外，刘备、关羽、张飞等人物也曾在不同的情境下表达过类似的观点。

这句话不仅反映了三国时期人物的精神风貌，也激励着后世无数人在面对困境时能够保持坚韧不拔的精神，勇往直前。