清心咒在佛教中是一种常见的咒语，主要用于帮助人们静心、减压。其原理是通过反复念诵特定的咒语，达到一种心理暗示的效果。咒语本身并没有魔力，但通过不断重复，人的心境会慢慢平静下来，类似于听轻音乐放松。

清心咒的具体效果因人而异，有些人可能会觉得念咒后心情平静，压力缓解，而有些人可能不会有明显的感觉，甚至感到烦躁。这取决于个人的心理素质和适应情况。

此外，清心咒在一些游戏和小说中也有一定的应用。例如，在《梦幻西游》这款游戏中，清心咒是一种辅助类型的法术，可以解除法宝异常状态，提高意志点数，并有一定的伤害加成和连击效果。

综合来看，清心咒对于一些人来说确实有一定的帮助，但具体效果因人而异。如果过度依赖，可能会产生一定的心理负担。因此，建议在使用清心咒时，保持理性和适度，不要过度依赖。