关于“伤害性不大，侮辱性极强”的词语或表达，综合网络语境中的常见用法，可总结如下：

一、核心定义

这类词语或行为通常指那些无需直接身体接触或实质性损失，却能通过语言、行为或情境设计，对他人尊严、自信或情感造成显著打击的表达方式。其特点在于“精神伤害显著”与“物理伤害无关”的对比。

二、典型表现形式

语境化侮辱

通过特定场景设置实现侮辱效果，如：

- 段子中单身者被情侣秀恩爱场景调侃；

- 正当表达观点时遭遇“你懂什么”的冷嘲。

反差对比

利用预期与现实的反差制造冲击，例如：

- 剃光头者被形容为“秃头小姐妹的噩梦”；

- 成功者被调侃“这有什么好高兴的”。

夸张手法

通过夸大描述强化侮辱效果，如：

- 用“精神碾压”形容被嘲笑者的心理压力；

- 段子中添加“笑到流泪”的夸张反应。

三、常见使用场景

网络社交平台：

抖音、微博评论区常见此类调侃言论；

短视频娱乐内容：段子、搞笑视频常通过此类表达引发共鸣。

需注意，这类表达虽未直接造成身体伤害，但长期频繁使用可能加剧被侮辱者的心理负担，建议根据具体语境谨慎使用。