老年人的幸福与快乐是多维度的，综合不同研究结果，其核心要素可归纳为以下几个方面：

一、健康保障

身体健康

身体无重大疾病、慢性病稳定控制是基础，能独立完成日常活动（如穿衣、进食、散步）是重要标志。

心理健康

保持积极乐观的心态，具备良好应对能力（如不焦虑、不杞人忧天），以及社交支持系统（如亲友陪伴、兴趣爱好）对心理健康至关重要。

二、家庭与社会关系

亲情陪伴

子女关爱、家庭团聚（如共同进餐、节日庆祝）是老年人最常提及的幸福来源，能增强安全感与归属感。

社交与社区活动

参与社区活动（如兴趣小组、志愿服务）可缓解孤独感，丰富精神生活。

三、生活质量与自主性

经济稳定

基本生活有保障（如退休金、储蓄），减少经济压力是重要前提。

生活自理与独立性

能够自主处理事务（如理财、医疗决策），保持规律作息（如饮食、锻炼）提升生活掌控感。

四、精神满足与内心平和

知足与感恩

对过往经历的释然、对现状的接纳，以及对他人的善意表达（如感恩子女、邻居）能带来深层次满足感。

精神追求

部分老年人通过阅读、旅行、艺术创作等方式实现自我价值，获得精神愉悦。

五、其他关键要素

环境因素：

居住环境舒适、医疗资源便捷等外部条件也会影响幸福感。

年龄认知：保持年轻心态（如持续学习、尝试新事物）有助于延缓认知衰退，提升生活质量。

总结：老年人的幸福是健康、家庭、自主与心态的综合体现，需在物质与精神层面实现平衡。社会应关注提供健康保障、完善养老服务体系，并倡导尊老敬老的社会氛围，以促进老年人的整体幸福感提升。