1. 这一天没有拿起手机，没有刷新手机上的任何内容，心情也是非常美丽的!

2. 今天一天控制自己，没有看手机，心情美美的，感觉自己的身心都没有那么的疲惫了!

3. 一天不看手机眼睛不花了，头不晕了，出去走走心情也是美美的。

4. 忙的没时间看手机的心情说说：

有啥事直接滴滴我吧，我现在看手机就眼睛疼脑壳疼。

看手机看的眼睛疼，论文还没整完，不过想着明天能够睡个懒觉就觉得开心满足。

问：看手机眼睛疼，坐着屁股疼，躺着背疼，看书脖子疼，老公，你说我该做什么？老公：这题无解。

今天看手机看的眼睛疼，音响放了歌，看了会书。是在听歌还是看书，我自己也不知道。

眼睛疼~忙完了就坚决控制看电脑手机的时间!

5. 放下手机励志的句子：

时不时地闭一下眼，时不时地做一下眼保健操，时不时地眺望一下远方，时不时地提醒一下自己‘珍爱眼睛’。

人最大的对手从来不是别人，而是自己。无论是在运动场上，还是人生的漫漫长路，每个人终归是要跟自己比赛挑战自己战胜自己，然后超越自己，把沿途所有的失意和挫败当作是激励与磨练。

全世界都在用手机，出门不拿手机不方便，一放下手机就觉得无聊，玩这件事情，手机是最不费力的。

达的科技，便捷的沟通，也许是因为现代人放下手机后内心的贫瘠，导致人与人之间面对面的交流越来越少了，你有多久没有专心致志与身边的人走心交流？

这些内容可以帮助你表达一天不拿手机时的愉悦心情，并提醒自己珍惜与他人的真实交流。