在《光与夜之恋》中，与陆沉第一次聊天时的选择会影响后续剧情发展。根据游戏攻略和剧情走向，以下是综合建议：

一、推荐选择

选项1：我是这个世界上最好看的人

这是与陆沉初次对话的必选选项，奖励为慕心×2，且不会触发任何负面剧情。该选项直接回应了陆沉的自我评价，有助于建立良好的互动基础。

二、其他选项说明

选项2：这里是一个虚假的游戏世界

- 若选择此选项，陆沉会认为你质疑游戏真实性，可能引发矛盾，导致光结局无法达成。

- 但部分攻略建议在特定章节（如第三章）通过角色互换实现与萧逸的互动，需谨慎使用此选项。

选项3：随便说一句话

- 部分剧情中，陆沉会对无关话题表现出兴趣，但此选项缺乏针对性，无法获得额外奖励或推动剧情发展。

三、注意事项

光暗结局机制：

游戏通过太阳（光）和月亮（暗）选项控制剧情走向。若想与陆沉保持良好关系并达成光结局，需在多数章节选择光指向陆沉。

章节策略：第三章可通过调换光夜指向角色，避免重复选择陆沉而错过与萧逸的互动机会。

社交互动：部分章节需通过朋友圈互动提升好感值，建议关注陆沉发言并配合其剧情需求。

综上， 优先选择“我是这个世界上最好看的人”，并结合光暗结局机制与章节策略，逐步推进与陆沉的关系发展。