关于下雨天导致部分人心情不好的原因，综合生理和心理因素分析如下：

一、生理因素

气压与氧气含量变化

下雨时气压降低、空气中含氧量减少，会直接影响呼吸系统的舒适度，导致人感到压抑和困倦。

湿度与呼吸系统负担

高湿度环境会加重呼吸系统负担，引发咳嗽、哮喘等不适，间接影响情绪状态。

光线与神经递质分泌

光线昏暗会抑制褪黑素和血清素的分泌，这两种物质与情绪调节密切相关，分泌减少易引发焦虑和抑郁情绪。

二、心理因素

情绪叠加效应

若本身存在焦虑、抑郁等情绪问题，阴雨天可能成为情绪触发的“催化剂”，使负面情绪加重。

活动受限与无聊感

下雨天限制了户外活动，导致一些人产生无聊、无所适从的感觉，从而加重烦躁情绪。

心理适应机制

长期处于压抑环境的人，可能形成“习得性负面情绪”，阴雨天会不自觉触发消极联想。

三、其他影响因素

环境刺激：

雨声、泥泞路面等环境因素可能唤起人们对过往伤痛的回忆，产生情绪共鸣。

社会因素：雨天常伴随交通堵塞、社交活动减少等实际问题，增加心理压力感。

建议：可通过调整心态（如进行室内运动、听音乐）、改善环境（保持通风、适当照明）或寻求专业帮助来缓解情绪。若情绪问题持续严重，建议咨询心理医生。