陈果作为复旦大学教授，其人生观主要体现在以下核心思想中，通过经典语录和哲学思考展现：

一、不争的智慧

不争是境界

“不争，是智慧。欲成大树，莫与草争。”强调资源有限，应专注于自我成长而非琐事纷争。

超越执念

“人生都是客，万事莫执着。”倡导以豁达心态面对得失，正如林语堂所言“不争，乃大争”。

二、接纳与自我成长

真实比虚荣更重要

“当你活成真实的你，总会有人喜欢真实的你。”反对为取悦他人而失去自我。

接纳不完美

“真正的快乐是无条件的。”快乐源于内心满足而非外界条件，接纳自我才能找到真正的幸福。

三、独立与自由

拒绝消耗

“不必讨好不合适的人，频道不同无需解释。”强调人际交往应保持边界感。

自我实现

“你有自由做任何事，但别人有自由对你有任何态度。”倡导尊重他人选择，同时坚持自我价值。

四、孤独的价值

孤独的治愈力

“孤独藏有巨大的精神力量，找到它你就可以脱胎换骨。”鼓励在独处中探索内在世界。

与世无争的境界

“我自风情万种，与世无争。”表达超越物质层面的精神自由。

五、行动哲学

当下即永恒

“不要把幸福放在未来，让今天开出花来。”提醒珍惜现在才能把握永恒。

改变从接纳开始

“人生需要改变，以便接纳过去，接纳自己。”强调自我反思是成长的起点。

陈果的人生观融合了东方哲学与现代心理学，通过“不争、接纳、独立、孤独”四大维度，为现代人提供了平衡物质与精神世界的解决方案。其思想鼓励人们在喧嚣中保持清醒，在困境中坚守本心，在孤独中成就自我。