阴天下雨时人们心情较好的现象可以从心理、生理和环境等多方面进行解释，具体分析如下：

一、心理因素

情绪共鸣与安全感

阴雨天的昏暗环境容易引发人们的共情心理，尤其是内向或情绪敏感者，可能将天气与自身情绪状态产生共鸣，从而获得心理安慰。此外，雨声和宁静氛围能增强安全感，让人产生“避风港”心理。

压力释放与内省

阴雨天减少的户外活动为人们提供了更多独处时间，有助于放松身心、沉淀思绪。这种环境促使人们更关注内心需求，通过自我反思缓解焦虑。

二、生理机制

激素水平变化

阴雨天松果体分泌的褪黑素增加，促进睡眠和情绪稳定。同时，甲状腺素和肾上腺素浓度降低，减少焦虑激素的分泌。

神经递质调节

雨水中的负离子可能通过改善呼吸和血液循环，间接促进内啡肽等愉悦激素的释放。此外，压力激素如皮质醇的分泌也可能因环境变化而调整。

三、环境因素

自然疗愈作用

雨水清洁空气、降低温度和湿度，改善呼吸系统敏感者的不适感。同时，雨声等自然声音具有镇静效果，帮助屏蔽噪音干扰。

社会行为影响

雨天人们更倾向于室内活动，减少社交压力，从而提升心情。此外，雨天出行不便可能降低对自我形象的过度关注。

四、文化与个人经历

某些文化中将阴雨天与宁静、反思联系在一起，形成心理暗示。个人经历中与阴雨天相关的美好回忆（如童年趣事）也可能强化这种积极情绪联结。

综上，阴天下雨时心情较好的现象是多因素共同作用的结果，既包括生理调节，也涉及心理适应和环境因素的综合作用。